10 conseils pratiques pour soulager vos symptômes de DA et améliorer votre qualité de vie

Recherchez-vous des changements faciles à apporter à votre mode vie pour mieux prendre en charge vos symptômes d’eczéma?

Nous savons combien il est difficile de vivre avec l’eczéma. Nous avons demandé à des experts de nous donner quelques conseils pour composer avec les symptômes de la dermatite atopique.

1. Hydratez votre peau en prenant de brefs bains ou douches d’eau tiède.
2. Appliquez un hydratant sur la peau après le bain ou la douche alors que votre peau est encore humide.
3. Vous pouvez aussi hydrater votre peau durant la journée quand vous sentez une sécheresse cutanée.
4. Recherchez des produits de soin de la peau qui portent le Sceau d’acceptation de la SCE, comme des nettoyants doux, des hydratants et des lingettes.
5. Ciblez vos éléments déclencheurs et tentez de les éviter quand c’est possible (nous savons que c’est difficile!).
6. Restez au frais quand il fait chaud! La transpiration est un élément déclencheur courant d’eczéma. Portez des vêtements amples, faits de coton à 100 % et de tissus qui respirent.
7. Optez pour un détergent sans colorants ni parfums et lavez les vêtements neufs avant de les porter. Recherchez des détergents qui portent le Sceau d’acceptation de la SCE.
8. Protégez votre peau du soleil. La SCE a demandé à la D^re Cheryl Rosen, dermatologue torontoise, de nous aider à choisir un écran solaire. Elle recommande un écran qui contient des ingrédients comme l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane, car ceux-ci créent une barrière physique contre les rayons solaires, plutôt que d’opter pour un écran chimique.
9. La D^re Rosen nous rappelle aussi d’éviter les rayons les plus forts en milieu de journée et de porter des couches de vêtements légers pour protéger notre peau.
10. Prenez soin de votre peau en sortant de la piscine. La D^re Miriam Weinstein, dermatologue et pédiatre, a indiqué à la SCE qu’il est important que les personnes atteintes d’eczéma rincent leur peau après la baignade et appliquent leurs produits de soin.

Nous espérons que ces conseils vous aideront à apprécier l’été, à demeurer au frais et à éviter les démangeaisons (on peut bien rêver!).

Avis de non-responsabilité : l’information contenue dans cette ressource ne remplace pas les conseils d’un médecin et ne doit pas servir d’outil diagnostique. L’information était à jour à la date de publication. Les interventions, les médicaments et les plans de traitement sont tous associés à des risques et à des bienfaits. Il est donc important de discuter de ses besoins particuliers ou de ceux de son enfant avec un professionnel de la santé qualifié.

Mai 2023